Обичате ли пъпеш?
Това е нещо много вкусно, сладко, ароматно нещо, което природата е сътворила за лакомници като нас.
А Вие?
Теглото на пъпеша варира от 200 грама до 25 кг, в зависимост от сорта. Динята, пъпеша, тиквата и краставицата са членове на едно семейство и се считат за хранителни и лекарствени продукти.
пъпеш
Обичате ли ароматен пъпеш?
Има огромно количество сортове пъпеши – те се различават по размер, цвят и вкус и всички от тях притежават магически свойства, които дават здраве и красота.
Всеки сорт пъпеш е с неповторим вкус, но пъпешите се приличат по ценните микроелементи, като силиций, желязо, калий, магнезий, лесно разтворими аминокиселини, витамини и други.
Самият пъпеш е адски полезен за костите, косата, капилярите. Пъпеш трябва да ядат хора, страдащи от сърдечно-съдови, нервни болести, камъни в жлъчката и бъбреците, анемия, жълтеница, воднянка.
Наличието на фолиева киселина в пъпешите, известна като витамин B9, е супер важна за женското тяло по време на бременност и менопауза. Тя помага за балансиране на хормоналния състав, облекчава депресията, подобрява паметта, укрепва имунната система.
Витамините A, B2, PP, B12, B1 като никой друг продукт за красота удължава младостта и привлекателността на жената.
Консумацията на половин пъпеш гони безсънието, импотентността и нервното безпокойство.
Наличието на бета-каротин подхранва кожата, придава блясък на косата, укрепва здравината на ноктите, изчиства тена на лицето.
Много жени си правят маски за лицето с пъпеш при акне, лунички, тъмни петна. Витамин С се съдържа в значителни количества в пъпеша и повишава съпротивителните сили на организма. Похапването на пъпеш през лятото е една отлична терапия за подобряване на имунитета.
Но пъпешът е ценен не само за жените. Той е полезен за мъжете също. От древни времена, импотентността при мъжа е третирана със семена от пъпеш. Те са били смесвани с мед – пресни или сушени.
Съдържанието на голямо количество фибри го правят идеалната диетична храна за прочистване на тялото. Продуктът се препоръчва за заболявания на черния дроб, пикочния мехур, запек.
Но много малко хора знаят, че пъпешът може да е и вреден в някои ситуации.
Това е много важно – внимавайте каква друга храна приемате, когато ядете пъпеши. Той не трябва да се смесва с алкохол, млечни продукти, мед.
Пъпешът е противопоказен за хора, страдащи от диабет, инфекциозни заболявания на храносмилателната система, стомашни язви.
Винаги консумирайте само зрели пъпеши.
Не яжте неузрели пъпеши.
Пъпешът винаги може да се ползва не само пресен, но и в сушена и замразена форма.
Някои хора си правят конфитюри, мармалади, захаросани резени. Но нашият съвет е – яжте пъпеш, когато е пресен.
Източник: https://www.zdrave.ws/64525/%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%8A%D0%BF%D0%B5%D1%88/